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Uva Concord

Vitis labrusca

A uva Concord é uma variedade de uva de cor intensa, rica em antioxidantes, conhecida por seu sabor marcante, doçura natural e excepcional teor de polifenóis. Nativa da América do Norte, as uvas Concord são especialmente valorizadas por sua alta concentração de resveratrol, antocianinas e flavonoides, que promovem a saúde do coração, a função cerebral e a proteção celular. Com calorias moderadas, boa quantidade de fibras e açúcares naturais, são amplamente utilizadas em sucos, geleias e dietas voltadas para o bem-estar. Sua casca roxa intensa e polpa aromática fazem dela uma das uvas mais estudadas em nutrição moderna e pesquisa de alimentos funcionais.

67
Calorias
0.9g
Fibra
12%
Vitamina C

Galeria de fotos

Explore Uva Concord em detalhes

Uva Concord primary

Uva Concord - Vista principal

Informações nutricionais

Calorias
67
Por 100 g
Carboidratos
16.25g
Por 100 g
Proteína
0.6g
Por 100 g
Fibra
0.9g
Por 100 g
Açúcar
15.5g
Por 100 g
Gordura
0.35g
Por 100 g

💊Vitaminas

Por 100 g

Vitamina C
12% VD
10.8 mg
Reforça o sistema imunológico, atua como antioxidante, auxilia na síntese de colágeno e protege os vasos sanguíneos
Vitamina K
12% VD
14.6 mcg
Importante para a coagulação sanguínea, saúde óssea e suporte cardiovascular
Piridoxina (B6)
5% VD
0.09 mg
Participa do metabolismo de proteínas, saúde cerebral e função do sistema nervoso
Folato (B9)
1% VD
2 mcg
Essencial para a síntese de DNA, crescimento celular e saúde metabólica

Minerais

Por 100 g

Potássio
4% VD
191 mg
Regula o ritmo cardíaco, controla a pressão arterial e auxilia na função muscular
Cobre
14% VD
0.13 mg
Participa do metabolismo do ferro, atua em enzimas antioxidantes e na saúde do tecido conjuntivo
Manganês
3% VD
0.07 mg
Contribui para a formação óssea, metabolismo e defesa antioxidante
Magnésio
2% VD
7 mg
Promove o relaxamento muscular, sinalização nervosa e equilíbrio metabólico
🛡️Antioxidantes
ResveratrolAnthocyaninsFlavonoidsPolyphenolsQuercetinCatechins
🌿Fitonutrientes
Resveratrol - powerful polyphenol supporting heart health, longevity, and cellular defenseAnthocyanins - deep purple pigments with strong antioxidant and brain-protective effectsFlavonoids - support vascular integrity and inflammation reductionPolyphenols - protect against oxidative stress and metabolic disorders
📊Índice glicêmico
45

Por porção

Detalhamento nutricional por porção

📏
Tamanho da porção
100g raw fresh Concord grapes
Calorias
67kcal
Detalhamento
Carboidratos
16.25g
Fibra
0.9g
3% VD
Açúcar
15.5g
Proteína
0.6g
Gordura
0.35g
Vitamina C
💊
10.8mg
12% VD
Potássio
191mg
4% VD

Benefícios para a saúde

Alto teor de resveratrol, que apoia a saúde do coração e dos vasos sanguíneos
Antocianinas auxiliam na função cerebral e saúde cognitiva
Vitamina C fortalece o sistema imunológico e oferece proteção antioxidante
Polifenóis reduzem o estresse oxidativo e a inflamação
Ajuda a manter a pressão arterial saudável e melhora a circulação
Pode contribuir para a memória e aprendizado com consumo regular
Fibras moderadas favorecem a saúde digestiva
Fonte natural de energia graças aos açúcares naturais

Origem e distribuição

Região de origem

América do Norte (Estados Unidos)

Presença global
Estados Unidos
Canadá
Mundial (cultivada)
Principais produtores
Estados Unidos
Contexto histórico

A uva Concord foi desenvolvida em 1849 em Concord, Massachusetts, por Ephraim Wales Bull. Rapidamente se tornou uma das variedades de uva nativa americana mais cultivadas devido à sua resistência, capacidade de adaptação a doenças e sabor intenso. As uvas Concord tiveram um papel fundamental no desenvolvimento da indústria americana de suco de uva e continuam sendo uma das uvas mais pesquisadas por seus benefícios antioxidantes e para a saúde cardiovascular.

Melhor época

Melhor momento para consumir

Final do verão ao início do outono

2 variedades disponíveis

Explorar variedades

Cada variedade oferece sabores, texturas e usos culinários únicos

Classic Concord Grape

United States
Cor
Deep purple-blue
Perfil de sabor
Sweet-tart with bold aroma
Melhor para
Juice, jelly, fresh eating

Seedless Concord-Type

United States
Cor
Dark purple
Perfil de sabor
Sweet and aromatic
Melhor para
Fresh consumption

Guia de armazenamento e seleção

Mantenha a fruta fresca por mais tempo

Como escolher a fruta perfeita

1

Escolha uvas com cor roxa uniforme e intensa

2

Prefira uvas firmes e bem presas aos cabinhos

3

Evite bagas murchas ou com resíduos pegajosos

Métodos de armazenamento

Armazene as uvas sem lavar na geladeira

Mantenha em recipiente ventilado

Lave apenas antes do consumo

Guia de validade

Em temperatura ambiente
Não recomendado (perde qualidade rapidamente)
Refrigerado
7–10 dias
Validade média
10 dias

Instruções para congelar

Preserve a frescura por meses

1

Congele as uvas inteiras após lavar e secar

2

Use uvas congeladas como lanche ou em smoothies

3

Uvas congeladas mantêm antioxidantes por até 6 meses

Dica

Identifique itens congelados com a data para acompanhar a frescura. A maioria das frutas mantém a qualidade por 2-3 meses quando congelada corretamente. Para melhores resultados, use recipientes herméticos ou sacos próprios para congelador para evitar queimadura de freezer.

Jornada culinária

Descubra possibilidades deliciosas

Usos comuns

Lanche fresco
Produção de suco de uva
Geleias e compotas
Sobremesas e molhos
Receitas de nutrição funcional

Combinações perfeitas

Chocolate amargo
Queijos
Nozes
Iogurte
Mel

Receitas populares

Suco de uva Concord
Geleia de uva Concord
Sobremesa de uvas assadas

Bebidas refrescantes

Suco puro de uva Concord
Smoothies de uva
Bebidas fermentadas à base de uva

Informações de segurança

Informações sobre alergia:

Alergias a uva são raras, mas podem ocorrer.

Preocupações com pesticidas:

Lave bem ou escolha opções orgânicas quando disponíveis.

Quem deve evitar:
  • Pessoas com alergia a uva
  • Quem tem preocupações com níveis de açúcar no sangue deve consumir com moderação
Possíveis efeitos colaterais:
  • O consumo excessivo pode elevar os níveis de açúcar no sangue
  • Pode causar desconforto digestivo em pessoas sensíveis
Segurança no preparo:
  • Lave antes de consumir
  • Corte as uvas para crianças pequenas evitar engasgos

Curiosidades

Fatos surpreendentes que você vai amar!

A uva Concord foi desenvolvida em Massachusetts em 1849

Ela tem uma textura única de casca solta (slip-skin)

O suco de uva Concord é uma das bebidas de fruta mais estudadas

Sua cor intensa vem das antocianinas

É amplamente utilizada em pesquisas sobre saúde do cérebro e do coração

Perguntas frequentes

O que torna a uva Concord especial?

Geral

A uva Concord é rica em resveratrol e antocianinas, oferecendo benefícios excepcionais para a saúde do coração e do cérebro, além de um sabor intenso e aromático.

A uva Concord é boa para a saúde do coração?

Saúde

Sim, seus polifenóis e resveratrol ajudam a manter vasos sanguíneos saudáveis, melhoram a circulação e apoiam a função cardiovascular.

Qual é o sabor da uva Concord?

Sabor

A uva Concord tem um sabor doce-ácido intenso, com um aroma forte de uva, muitas vezes associado ao suco de uva.

A uva Concord é diferente das uvas comuns?

Comparação

Sim, a uva Concord tem casca mais grossa, polpa mais macia e um sabor mais forte do que as uvas de mesa comuns.

A uva Concord é saudável?

Saúde

Sim, ela é rica em antioxidantes, vitamina C, vitamina K e polifenóis naturais.

A uva Concord tem sementes?

Geral

Sim, a uva Concord geralmente tem sementes, ao contrário de muitas uvas de mesa modernas.

Pode comer a casca da uva Concord?

Consumo

Sim, a casca é comestível e contém a maior parte dos antioxidantes da fruta.

Quando é a safra da uva Concord?

Sazonalidade

A uva Concord é geralmente colhida entre o final do verão e o início do outono.

A uva Concord é boa para a saúde cerebral?

Saúde

Sim, seus polifenóis podem ajudar a apoiar a memória e a função cognitiva.

Como a uva Concord é normalmente utilizada?

Uso

Ela é amplamente usada em sucos, geleias, compotas, vinhos e sobremesas.

A uva Concord é adequada para crianças?

Geral

Sim, quando preparada e sem sementes, é nutritiva e segura para crianças.

A uva Concord é boa para a imunidade?

Saúde

Sim, seus antioxidantes e vitamina C ajudam a fortalecer as defesas imunológicas.

Como armazenar a uva Concord?

Armazenamento

Ela deve ser armazenada na geladeira e consumida em poucos dias para manter a frescura.

A uva Concord é naturalmente escura?

Nutrição

Sim, sua cor roxa intensa vem do alto teor de antocianinas.

Você também pode gostar

Impacto ambiental

Insights de sustentabilidade

Visão geral de sustentabilidade

As uvas Concord são resistentes e exigem menos insumos químicos.

Pegada de carbono

Menor quando adquiridas de produtores locais.

Uso de água

Necessidade moderada de irrigação.

Local vs. importado

Uvas locais reduzem as emissões de transporte.