Lima Kaffir primary image

Lima Kaffir

Citrus hystrix

Las limas kaffir son cítricos distintivos de piel arrugada y rugosa, muy valorados por sus hojas intensamente aromáticas y su cáscara fragante en lugar de su jugo. Con un vibrante color verde lima y un potente aroma cítrico, son esenciales en la cocina del sudeste asiático. Ricas en vitamina C (50% de la ingesta diaria recomendada), limoneno y aceites volátiles, las limas kaffir fortalecen el sistema inmunológico y aportan compuestos aromáticos únicos. Con solo 30 calorías por cada 100 gramos y una alta densidad de vitamina C, tanto su cáscara como sus hojas ofrecen beneficios culinarios y nutricionales excepcionales. Ideales para cocinar auténticos platos tailandeses, vietnamitas y malasios.

30
Calorías
2.7g
Fibra
50%
Vitamina C

Galería de fotos

Explora Lima Kaffir con todo detalle

Lima Kaffir primary

Lima Kaffir - Vista principal

Información nutricional

Calorías
30
Por 100 g
Carbohidratos
9g
Por 100 g
Proteína
0.9g
Por 100 g
Fibra
2.7g
Por 100 g
Azúcar
1.7g
Por 100 g
Grasa
0.2g
Por 100 g

💊Vitaminas

Por 100 g

Vitamina C
50% VD
29.1 mg
Refuerza el sistema inmunológico, defensa antioxidante y síntesis de colágeno
Vitamina A
7% VD
360 IU
Salud ocular, salud de la piel y función inmunológica

Minerales

Por 100 g

Potasio
3% VD
102 mg
Salud cardiovascular, función muscular y regulación de la presión arterial
🛡️Antioxidantes
Vitamin CLimoneneFlavonoids
🌿Fitonutrientes
Limonene - supports digestive health and immune functionFlavonoids - powerful antioxidants with anti-inflammatory properties
📊Índice glucémico
30

Por porción

Desglose nutricional por porción

📏
Tamaño de porción
1 lime (approximately 50g)
Calorías
15kcal
Desglose
Carbohidratos
4.5g
Fibra
1.3g
4% VD
Azúcar
0.8g
Proteína
0.4g
Grasa
0.1g
Vitamina C
💊
14.5mg
25% VD
Potasio
51mg
1% VD

Beneficios para la salud

La vitamina C (50% de la ingesta diaria) fortalece el sistema inmunológico y ofrece defensa antioxidante
El limoneno favorece la salud digestiva y la función inmunológica
Bajas en calorías (30 kcal/100g), ideales para dar sabor sin añadir calorías
Alto contenido de fibra (10% de la ingesta diaria) que favorece la regularidad digestiva
Los aceites volátiles ofrecen beneficios antiinflamatorios
Los flavonoides apoyan la salud cardiovascular y cerebral

Origen y distribución

Región de origen

Sudeste asiático, especialmente Tailandia y Camboya

Presencia global
Tailandia
Vietnam
Camboya
Malasia
Indonesia
Principales productores
TailandiaVietnamCamboya
Contexto histórico

Las limas kaffir se han cultivado durante siglos en el sudeste asiático, siendo un ingrediente esencial en la cocina tradicional. El nombre 'kaffir' tiene origen árabe y es especialmente valorado en la gastronomía tailandesa.

Temporada alta

Mejor época para disfrutar

Disponible todo el año en regiones tropicales

2 variedades disponibles

Explorar variedades

Cada variedad ofrece sabores, texturas y usos culinarios únicos

Thai Kaffir Lime

Thailand
Color
Bumpy, wrinkled green skin
Perfil de sabor
Intensely aromatic, bitter-sweet zest
Ideal para
Zest, leaves, whole fruit in cooking

Vietnam Kaffir Lime

Vietnam
Color
Dark green, bumpy texture
Perfil de sabor
Slightly less intense aroma
Ideal para
Leaves, zest, culinary applications

Guía de selección y conservación

Mantén tu fruta fresca y deliciosa por más tiempo

Cómo elegir la fruta perfecta

1

Elige limas kaffir firmes con piel verde brillante y sin manchas

2

Busca frutas pesadas que indiquen alto contenido de humedad

3

Evita limas secas, arrugadas o demasiado blandas

Métodos de conservación

Conserva a temperatura ambiente durante 1-2 semanas

Refrigera en el cajón de verduras hasta 3 semanas

Congela la cáscara en cubiteras para almacenamiento prolongado

Envuelve las hojas en papel húmedo y refrigera hasta 1 semana

Guía de vida útil

A temperatura ambiente
7-14 días a temperatura ambiente
Refrigerado
14-21 días en refrigeración
Vida útil promedio
21 días

Instrucciones de congelación

Conserva la frescura por meses

1

Ralla la cáscara y congélala en cubiteras hasta 6 meses

2

Congela hojas enteras en bolsas plásticas por 3-4 meses

3

Congela el jugo en recipientes hasta 6 meses

Consejo

Etiqueta los alimentos congelados con la fecha para controlar la frescura. La mayoría de las frutas mantienen su calidad durante 2-3 meses si se congelan correctamente. Para mejores resultados, usa recipientes herméticos o bolsas para congelador para evitar quemaduras por congelación.

Viaje culinario

Descubre posibilidades deliciosas

Usos comunes

Cáscara en currys
Hojas frescas en sopas
Jugo en salsas
Fruta entera como guarnición
Aromatizante en postres

Maridajes perfectos

Leche de coco - combinación clásica tailandesa
Hierba de limón - complemento aromático
Chile - equilibrio picante
Pescado - compañero ideal
Arroz - base culinaria

Recetas populares

Curry verde tailandés
Tom kha gai (sopa de pollo con coco)
Salsa vietnamita de lima
Cheesecake de lima kaffir
Té infusionado con hojas de lima

Bebidas refrescantes

Té de lima kaffir
Agua infusionada
Batidos tropicales

Información de seguridad

Información de alergias:

Las alergias a los cítricos son poco comunes, pero posibles. Los síntomas incluyen picor o irritación en la boca.

Preocupaciones por pesticidas:

Las limas kaffir pueden contener residuos de pesticidas. Lávalas bien antes de usarlas.

Quién debe evitarlo:
  • Personas con alergias a los cítricos
  • Quienes tienen piel sensible deben evitar el contacto prolongado con los aceites de la cáscara
Posibles efectos secundarios:
  • Mínimos cuando se usan en cantidades culinarias normales
  • Los aceites esenciales pueden causar fotosensibilidad en personas sensibles
Seguridad en la preparación:
  • Lava bien antes de rallar o usar las hojas
  • Elimina cualquier mancha de moho o zonas descoloridas
  • Usa un rallador limpio para evitar contaminación

Datos curiosos

¡Trivias sorprendentes que te encantarán!

Las limas kaffir son más aromáticas que las limas comunes, a pesar de tener menos jugo

La piel rugosa y arrugada contiene aceites aromáticos concentrados

Las hojas de lima kaffir se usan en la medicina tradicional tailandesa

La cáscara de una lima kaffir equivale al aroma de tres limas comunes

Las limas kaffir son esenciales en la cocina auténtica del sudeste asiático

Preguntas frecuentes

¿Qué parte de la lima kaffir se utiliza?

Recetas

Principalmente se usan la cáscara y las hojas por su intenso aroma. El jugo es menos ácido que el de las limas comunes, pero puede usarse en pequeñas cantidades para dar sabor.

¿Se puede sustituir la lima kaffir por lima común?

Recetas

Las limas comunes aportan acidez, pero carecen del aroma distintivo de la lima kaffir. Para una cocina tailandesa auténtica, es preferible usar lima kaffir por su profundidad de sabor y aroma.

¿Cómo se usan las hojas de lima kaffir?

Recetas

Las hojas frescas o secas se añaden a sopas, currys y caldos. Es recomendable romperlas o machacarlas antes de usarlas para liberar sus aceites aromáticos.

¿Dónde se puede comprar lima kaffir?

Shopping

Se encuentra en mercados asiáticos, tiendas de productos especializados y cada vez más en supermercados convencionales. También hay opciones frescas y congeladas en línea.

También te puede gustar

Impacto ambiental

Información de sostenibilidad

Resumen de sostenibilidad

El cultivo de lima kaffir puede ser sostenible con prácticas agrícolas adecuadas. Apoya a productores de comercio justo.

Huella de carbono

Las limas kaffir importadas del sudeste asiático tienen una huella de carbono moderada por el transporte.

Uso de agua

Los árboles de lima kaffir requieren una cantidad moderada de agua, típica del cultivo de cítricos.

Local vs. importado

Apoyar a los productores del sudeste asiático ayuda a preservar las prácticas tradicionales de cultivo y beneficia a las economías locales.